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油断禁物!糖尿病「糖尿病とは?」

低血糖とは?

低血糖(Hypoglycaemia)

健康な人の血糖値は、空腹時で70~110mg/dL。血糖値が60mg/dL以下になった状態を『低血糖』と言う。

一言でいうと「血糖値が低すぎる=エネルギー不足」。生命活動維持に必要なエネルギーが足りないため、頭痛、めまい、ボーっとする、または視界が曇るなどの症状が出ることが多い。また『認知症』だと思われていた高齢者が、実は『低血糖症』だったということもある。

そのほか、手指のふるえ・冷汗・動悸などの症状が突然現れる事もある。ただし『無自覚性低血糖』であることもあり、ひどくなると昏睡状態に陥る事もあるため注意が必要だ。


低血糖になりやすいのは

  • 食事の量や回数が少ない/食事時間が不規則
  • 空腹時・インスリン効果が強い時間帯に激しい運動を行った時
  • 運動/労働量過多
  • インスリン分泌過多/肥満
  • アルコール摂取過多

低血糖の主な症状

  • 異常な空腹感
  • 頭痛、めまい
  • 手指の震え
  • 冷や汗が出る
  • 動悸がする
  • 集中力がなくなる
  • ボーっとする
  • 生あくびが出る
  • 眼の焦点が合わない
  • 考えがまとまらない
  • おかしな行動を取る
  • 急に腹が立つ
  • 性格の変化
  • 意識がなくなる、昏睡状態