[糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ －第61回 ウォーキングとゴルフ－その3 ポイント⑧：骨盤の動きに連動して肩甲骨を開閉する Tweet 腕は肩甲骨にジョイントしています。そのため、腕の動きは肩甲骨の動きと合わさって行われています。腕を前に振ると肩甲骨が背骨から離れて開き、腕を後ろに振ると肩甲骨は背骨の方に近づいて閉じます。この動きは骨盤の回旋と連動しています。 右の骨盤が前へ出るとき、左肩甲骨が開き右肩甲骨が閉じる。左の骨盤が前へ出るとき、右肩甲骨が開き左肩甲骨が閉じます（第23回、第60回参照）。 前へ 1 2 3 4 5 次へ 教えて！健康運動指導士さん 「健康コラム」をもっと見る [糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ 2018年 09月 14日 －第73回（最終回） 肩こりを防ぐ－その2 2018年 07月 30日 －第72回 肩こりを防ぐ－その1 2018年 06月 28日 －第71回 五十肩を防ぐ－その2 2018年 05月 29日 －第70回 五十肩を防ぐ－その1 2018年 03月 28日 －第69回 リフティング（持ち上げ運動） 2018年 03月 06日 －第68回 スクワット－その2 新着健康コラム 「新着健康コラム」をもっと見る 2017年 07月 20日 命の危険も！虫刺されに注意 2017年 07月 18日 ステロイドのウソ？ホント？ 2017年 07月 14日 注意！プールでうつる感染症 2017年 07月 11日 機能性ディスペプシアって？ 2017年 07月 06日 高すぎるSPFは肌に負担？ 2017年 07月 04日 蓄膿症は早期治療が重要！
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