[糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ －第70回 五十肩を防ぐ－その1 棘上筋は、上腕骨を肩甲骨に引き寄せる Tweet 上腕骨頭を肩甲骨に接合するために最も重要な働きをしているのは棘上筋です。 図２のように上腕骨を肩甲骨に引き寄せています。この筋力が弱くなると、上腕骨頭が肩甲骨に接合できていない状態で腕を動かしているわけですから、肩関節周囲の組織が傷められるのです。 例えば、図３に示すように、棘上筋の筋力が低下して緩んだ状態で、三角筋ばかりが収縮すると、上腕骨頭が上にせり上がって上部の骨とぶつかり、傷害を起こします。 前へ 1 2 3 4 次へ 教えて！健康運動指導士さん 「健康コラム」をもっと見る [糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ 2018年 09月 14日 －第73回（最終回） 肩こりを防ぐ－その2 2018年 07月 30日 －第72回 肩こりを防ぐ－その1 2018年 06月 28日 －第71回 五十肩を防ぐ－その2 2018年 05月 29日 －第70回 五十肩を防ぐ－その1 2018年 03月 28日 －第69回 リフティング（持ち上げ運動） 2018年 03月 06日 －第68回 スクワット－その2 新着健康コラム 「新着健康コラム」をもっと見る 2017年 07月 20日 命の危険も！虫刺されに注意 2017年 07月 18日 ステロイドのウソ？ホント？ 2017年 07月 14日 注意！プールでうつる感染症 2017年 07月 11日 機能性ディスペプシアって？ 2017年 07月 06日 高すぎるSPFは肌に負担？ 2017年 07月 04日 蓄膿症は早期治療が重要！
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