りんごスカッシュ
| 栄養士さんからの一言 | りんごジュースを炭酸水で割った簡単ドリンク。同量のりんごジュースや市販のサイダーより低カロリーで、炭酸入りなので飲んだときに満足感もあります。 |
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| 調理時間 | ～15分 |
| エネルギー | 55kcal |
| たんぱく質 : 0.2g / 脂質 : 0.1g / 炭水化物 : 14.8g / 食物繊維 : 0.0g / 塩分 : 0.0g | |
材料（1人分）
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炭酸水（無糖）
1/2カップ（100ml）
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＜A＞
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りんごジュース（果汁100%）
1/2カップ（100ml）
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はちみつ
小さじ1/2（3.5g）
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レモン汁
小さじ1/2（2.5g）
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作り方
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① グラスに＜Ａ＞を入れ、はちみつが溶けるよう、よく混ぜる。 -
② ①に炭酸水を注ぎ、軽く混ぜ合わせる。