検索キーワード：果実類
50件のレシピが見つかりました。
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冷凍いちご
超・簡単！いちごを凍らせるだけ！凍らせることでゆっくりと食べるこ...
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オレンジところてん
ところてんを使ったお手軽で低カロリーなデザート！
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ミニトマトのコンポート
デザートも、ミニトマトを使えば低カロリー。ただし、砂糖の量は守っ...
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もずくのシャキシャキセロリ和え
みかん汁を使うと、まろやかな甘さが加わります。セロリとみかんの爽...
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りんごスカッシュ
りんごジュースを炭酸水で割った簡単ドリンク。同量のりんごジュース...
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シナモンバナナ
甘いものが食べたくなったら、バナナがおすすめ！焼くと甘味が強くな...
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さつまいものレモン煮
ほんのりレモンの香りのさつまいもは、ほっくり和む味。カンタンにで...
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フルーツゼリー
アガーは、カラギーナンという海藻からできたゼリー材料のひとつ。寒...
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カリフラワーのカレーピクルス
カリフラワーにはビタミンCがたっぷり！レーズンにはイヌリンという?...
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グリーンスムージー
りんごとバナナの甘みで飲みやすい、ビタミン豊富で栄養価の高いスム...
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柿のなます
柿と大根の紅白なます。柿の甘味と三杯酢の酸味がよく合います！また...
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かぼちゃ巾着
かぼちゃには、抗酸化作用のあるビタミンC、Eが豊富に含まれています?...
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玄米白玉のキウイソースがけ
玄米を粉にした玄米もち粉は、胚芽やぬか層が残っているので白米から...
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ミルクゼリーのりんごソースかけ
りんごは果物の中ではGI値が低く、血糖値が上がりにくい食品です。80kc...
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牡蠣の酒蒸し
栄養豊富な牡蠣をカンタンに調理！シンプルなのに、旨味が凝縮された...
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ゴーヤとツナのサラダ
オレンジジュースの酸味と甘みが隠し味！ゴーヤはビタミンCが豊富な?...
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バナナシェイク
朝食や間食には、牛乳や果物を使ったデザートがおススメです。バナナ...
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サーモンのはちみつレモンソース
レモンの風味を活かすことで醤油の使用量を抑えることができ、減塩効...
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トマトとアボカドのマリネ
アボカドには、悪玉コレステロールを低下させる不飽和脂肪酸や、アン...
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アジの香草パン粉焼き
トースターで簡単！揚げずに焼くだけでもカリッと仕上がりカロリーオ...