オートミールと胡桃のつぶつぶヨーグルトアイス

栄養士さんからの一言	さっぱりとしたヨーグルトアイスに、クルミとオートミールの食感が楽しいデザートです。噛むほどにクルミの自然な甘みが口の中に広がります。
調理時間	～15分 (冷凍時間は除く)
エネルギー	92kcal (1人分)
たんぱく質 : 3.7g / 脂質 : 4.6g / 炭水化物 : 9.1g / 食物繊維 : 0.5g / 塩分 : 0.1g （すべて1人分）

材料（4人分）※4人分が作りやすい分量です。

	① クルミはフライパンで軽く煎り、包丁で粗みじんにする。

	② ボウルにプレーンヨーグルト、オートミール、はちみつを入れよく混ぜ合わせる。

	③ オートミールが少し軟らかくなったらバットに流し込み、冷凍庫で冷やし固める。

	④ 40～50分後固まってきたら、スプーンでよく混ぜる。これを3回ほど繰り返す。3回目に①も加えて一緒に混ぜる。