ミニトマトとアスパラのオーブントースター焼き
| 栄養士さんからの一言 | 焼くことで甘みが増したミニトマトは食べやすく、粉チーズ＆バジルがよく合います。簡単なのに見た目もきれいなレシピです。 |
|---|---|
| 調理時間 | ～15分 |
| エネルギー | 42kcal |
| たんぱく質 : 2.8g / 脂質 : 0.8g / 炭水化物 : 7.4g / 食物繊維 : 1.8g / 塩分 : 0.1g | |
材料（1人分）
|
ミニトマト
8個
|
グリーンアスパラ
2本
|
＜A＞
|
粉チーズ
小さじ1/2（2g）
|
ドライバジル
少々
|
作り方
-
① ミニトマトはヘタを取り半分に切る。アスパラは根元の硬い部分を除き、1/3の長さの斜め切りにする。 -
② 耐熱皿に①のミニトマトとアスパラを入れ、＜A＞をふりかける。 -
③ オーブントースターで約10分焼く。