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甘いものが食べたくなるとき

甘いものが食べたくなるとき: 相談者： C.Y（67歳・女性）　2011.11.14
私は、糖尿病の治療をしていなかったときのHbA1cは7.3で、今は薬を飲んで治療していて7.0です。食事は１日1,400Kcalで間食をやめるように指導されています。
昼から家にいる事が多いのですが、家にいるとなんとなく間食がしたくなります。
ガマンするようにしていますが、たまに（週２・３回位）シュークリーム１個やまんじゅう１個など食べてしまうことがあります。
どうしても食べたいとき、たまに食べるのもだめですか。
糖尿病の人向けのカロリー控えめな甘い物もあります。: 主治医の指導通りに間食しないよう、ガマンされているんですね。それでも、たまには甘いものが食べたいというお気持ちもよくわかります。
糖尿病の食事指導で指示されたカロリー内であれば甘いものを食べても問題ありません。しかし、週に２・３回ほど食べてしまうというシュークリームは（100グラム）250Kcal、まんじゅうは（50グラム）125Kcalもあるなど、甘いもののカロリーは高めのものがほとんどで、よほどご飯を減らすなどしなければ食べることはできません。
最近は糖尿病の人が食べても大丈夫な、100Kcalくらいのケーキやアイスクリームが入手できるようになりました。店頭販売のほか通信販売もされています。
これらであればカロリーが抑えられるので、食べても大きな問題ではないと考えられます。

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