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メディマグ．健康相談室
夕食時はご飯抜きでお酒を飲んでもいいですか？
- 夕食時はご飯抜きでお酒を飲んでもいいですか？
- 相談者： N.O（67歳・男性） 2011.11.25
私は毎晩夕食時にビールや焼酎などを飲むのが習慣になっています（40年ほど続けています）。飲むのはビールなら350ml、焼酎なら200ml程度です。
夕食でご飯を食べてお酒を飲んだ場合は翌朝の空腹時血糖値が140mg/dL以上になりますが、ご飯を抜いてお酒を飲んだ場合の翌朝の早朝（空腹）血糖値は正常値です。
ご飯を抜けばお酒を飲んでも血糖値が正常値なので、このようにしても大丈夫だと思うのですが、いいでしょうか。 - 合併症や肝疾患が無いなど、条件によって可否が変わります。
- 飲酒は、たとえば焼酎１杯250Kcalというぐあいにアルコール自体のカロリーが高いこと、アルコールがインスリンの分泌や働きを阻害すること、アルコールと一緒だとつい食べ過ぎてしまうこと、などから糖尿病の人にはあまりおすすめできません。
糖尿病の合併症がないこと、肝疾患がないこと、血糖値が安定していること、飲酒量を自分で制限できること、などの条件が満たされていれば必ずしもアルコールは禁止する必要はないとはされていますが、その場合でも１日純粋アルコール25g（ビール700mL、焼酎35度なら70mL）を上限とすることと、毎日は飲酒しないようにという指導が推奨されています。
主治医に相談して、糖尿病の合併症が無いこと、肝疾患がないこと、血糖値が安定していること、を確認してもらい、飲酒の可否の判断を仰ぐとよいでしょう。
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