メディマグ．健康相談室

運動しても食事を規則正しくしても、体重が減らない

運動しても食事を規則正しくしても、体重が減らない: 相談者： M.M（54歳・男性）　2011.12.15
お医者さんから指導された運動（ウォーキングか自転車で１日70分を週に３～４回）もしていますし、食事も規則正しく食べていますが、なかなか体重が減らず、心配です。身長は174cm、体重は77kgで、この２ヵ月で減ったのは２Kgくらいです。
また、ヘモグロビンA1cもこの半年の間で８％～10％を行ったり来たりで、気にしています。何とか改善したいと思っていますが、どうすればいいでしょうか。
糖尿病の教育入院を検討してみては?: 食事や運動療法の習得は簡単ではなく、外来だけではうまくいかない場合がよくあります。
今回のように、指導されたとおりの食事療法や運動療法で改善しない場合には、主治医に相談して糖尿病の教育入院をするとよいと思います。
糖尿病の教育入院は、概ね2週間程度、入院管理下で食事療法と運動療法を指導してもらえるので、ほとんどの場合に劇的な改善がみられます。その後は、入院時に受けた指導を可能な限り守ることで良好な状態が維持できるはずです。