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お酒もやめましたが、体重が減りません

お酒もやめましたが、体重が減りません: 相談者：まりちゃん（59歳・女性）　2012.04.11
私は昨年９月に糖尿病と診断されました。糖尿病の治療は薬は飲まずに食事・運動療法をしています。
食事は指導を守って１日３食きちんと食べています（１日1,440Kcal）。さらに11月からは、30年来毎日飲んでいたお酒も飲むのをやめました。
けれども体重がなかなか減りません。身長155cmで９月に67Kgくらいが、今は70Kg弱、なんとか減らしたいです。
なお、血糖値は昨年９月で120mg/dL、12月で107mg/dL、今年１月で121mg/dLでした。
食事と運動を正確に記録して、主治医や栄養士にみてもらいましょう。: ひとつのやり方としては、食事療法と運動療法が厳密に行われているか主治医に正確に評価してもらうことです。
食事療法に関しては、口にいれたものすべてを２週間～１ヵ月程度デジタルカメラで撮影して主治医や栄養士にみてもらうとよいと思います。
運動療法に関しても、運動量を正確にノートに記載して主治医にみてもらうとよいでしょう。
また、体重測定は少しの条件の違いでも大きく変わるため、食事の後か前か決めて、毎回同じ時刻に同じ格好で同じ体重計で測定して、ノートに記録を残しておくとよいでしょう。

他のやり方としては、糖尿病の教育入院を利用する方法です。
糖尿病の食事療法と運動療法の厳密な指導を受けると大概の人は理想体重近くまで体重が減り、糖尿病が改善する場合がほとんどです。
教育入院は、主治医に相談して病院を紹介してもらうとよいでしょう。

大概の場合は、食事療法に何らかの問題があることがほとんどであり、適切な食事療法で改善する可能性が高いと思います。
なお、めったにないのですが、もし食事療法や運動療法にまったく問題がないのに体重が増え続けているのであれば、心不全などによる体の浮腫、肝硬変などによる腹水貯留、結核や癌による胸水貯留、甲状腺ホルモン低下症などの病気も考えられますので更なる検査を受ける必要があります。

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