[糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ －第9回 坂道の歩き方 坂道では、歩き方によって足腰・心肺への負担が変化 Tweet 糖尿病の運動療法では、適度な運動強度に調節するのがポイントです。ウォーキングを行う場合、とくにアップダウンの多い歩行コースでは、歩き方によって足腰や心肺への負担が大きく変化するので、歩き方に注意が必要です。 今回は、ウォーキングで避けて通れない坂道の歩き方についてご紹介します。 1 2 3 次へ 教えて！健康運動指導士さん 「健康コラム」をもっと見る [糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ 2018年 09月 14日 －第73回（最終回） 肩こりを防ぐ－その2 2018年 07月 30日 －第72回 肩こりを防ぐ－その1 2018年 06月 28日 －第71回 五十肩を防ぐ－その2 2018年 05月 29日 －第70回 五十肩を防ぐ－その1 2018年 03月 28日 －第69回 リフティング（持ち上げ運動） 2018年 03月 06日 －第68回 スクワット－その2 新着健康コラム 「新着健康コラム」をもっと見る 2017年 07月 20日 命の危険も！虫刺されに注意 2017年 07月 18日 ステロイドのウソ？ホント？ 2017年 07月 14日 注意！プールでうつる感染症 2017年 07月 11日 機能性ディスペプシアって？ 2017年 07月 06日 高すぎるSPFは肌に負担？ 2017年 07月 04日 蓄膿症は早期治療が重要！
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糖尿病の運動療法では、適度な運動強度に調節するのがポイントです。ウォーキングを行う場合、とくにアップダウンの多い歩行コースでは、歩き方によって足腰や心肺への負担が大きく変化するので、歩き方に注意が必要です。
