[糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ －第31回 腰痛を防ぐ歩き方－その2 姿勢によって変化する脊柱管の内圧。負担にならない姿勢は？ Tweet 図2は、腰椎の脊柱管内に圧センサーを挿入し、いろいろな姿勢で脊柱管内圧を計測した結果を示しています。姿勢によって内圧が変化するのがわかります。とくに内圧が高いのは、立って上半身を反る姿勢です。また、立位より座位の方が内圧は小さくなります。これは、電車やバスで、お年寄りに席をゆずる理由のひとつです。 前へ 1 2 3 次へ 教えて！健康運動指導士さん 「健康コラム」をもっと見る [糖尿病 運動] セーフティウォーキングのススメ 2018年 09月 14日 －第73回（最終回） 肩こりを防ぐ－その2 2018年 07月 30日 －第72回 肩こりを防ぐ－その1 2018年 06月 28日 －第71回 五十肩を防ぐ－その2 2018年 05月 29日 －第70回 五十肩を防ぐ－その1 2018年 03月 28日 －第69回 リフティング（持ち上げ運動） 2018年 03月 06日 －第68回 スクワット－その2 新着健康コラム 「新着健康コラム」をもっと見る 2017年 07月 20日 命の危険も！虫刺されに注意 2017年 07月 18日 ステロイドのウソ？ホント？ 2017年 07月 14日 注意！プールでうつる感染症 2017年 07月 11日 機能性ディスペプシアって？ 2017年 07月 06日 高すぎるSPFは肌に負担？ 2017年 07月 04日 蓄膿症は早期治療が重要！
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