[糖尿病運動] セーフティウォーキングのススメ

－第60回ウォーキングとゴルフ－その2

骨盤回旋を体得して、賞金女王に！

ある日、打球練習場で女子プロゴルファーのＡさんが、「最近、スイングより先に腰が回るんです。」と言いました。それに対して、彼女のコーチは、「それは上手くなったんだよ、だから飛距離が伸びてるんだ。」と応えました。その翌年、Ａさんは賞金女王になりました。

ゴルフスイングは回旋運動なので、飛距離を伸ばすには回旋力の向上が必要です。回旋の土台は腰（骨盤）なので、スイングの始めにキレよく骨盤が回旋する動作が求められます。
Ａさんは、このスイング技術を体得することで安定した飛距離を出せるゴルファーに成長したのです。

今回は、ウォーキングとゴルフの骨盤回旋について解説します。骨盤回旋を使った滑らかな歩き方と飛距離が伸びるゴルフスイングを体得してください。